糖質を制限したいアスリート女子が糖質制限パンを1ヵ月お試し

糖質を制限したいアスリート女子が糖質制限パンを1ヵ月お試し

2019/07/10

大学の陸上部に所属する3名の女性にファリーヌの低糖質パンを1ヵ月お試しいただき、感想をお聞きしました。

レビューの内容
1.低糖質パンを試すきっかけ・目的
2.普通のパンとの味の比較
3.食事における低糖質パンの割合
4.実施の期間と結果
5.目的以外の効能（なにかあれば）
6.感想・要望

低糖質パンを食べるきっかけとは？

19才：155cm/44kg

1.部活で減量が必要だったから。
2.糖質制限されているのに、普通のパンとあまり変わらないほどの美味しさを感じる。
3.昼に2～3個、夜に食べる時もある。
4.1ヵ月ほどで体重は2kg落ちた。
5.糖質制限パン6～8個と普通のパン1個が一緒だと聞いていたので、3～4個食べていたが、お腹がいっぱいになるからとてもよい。
6.パンが好きだから、美味しく糖質制限しながら、いっぱい食べられるのが嬉しい。

21才：160cm/53kg

1.低糖質の食事を心がけていたのですが、中々、継続できずにいた。
ファリーヌの店長さんに拓殖大学の陸上部はできたばかりで学生寮での生活で食事があまり考えられていないこと、体重制限をしていることなどを話した。
2.普通のパンは甘く、自分でも何かにつけて食べていた。
この糖質パンは素材そのものに美味しさが感じられた。
3.昼に2～3個、夜に2個ほど。
4.半月ほどで体重は2kg落ちた。
5.わたしは合宿で途中で試すことができなくなりましたが。最初12日間続けさせてもらって、その時は便がよく出るようになっていたとは感じました。
また、後から客観的に考えたところ、合宿中は練習量が増えていたのに体重が若干増えていました。
これはその影響もあったのかと思いました。
6.今回、低糖質パンを試させてもらえて本当によかったです。
毎日、パンを食べることができ、幸せでした。
お世辞とかではなく、本当に某コンビニのフランスパンよりも確実に美味しいです。
低糖質で抑えている分、よい材料を使う、店長さんの人柄も現れていると思います。
値段などで渦化しい部分はあると思いますが、今は健康ブームなので、配送などでより多くの人に伝わればいいと思いました。
要望はチーズを練り込んだものがあれば買いたいです。
あと、スコーンやキッシュ、フランスパンなどが好きです。
わたしの好みを書きました、すいません！

20才：153cm/44～44.5kg

1.ファリーヌさんに行き、店長さんと仲良くなり、体重管理で悩んでいること、パンをなかなか食べられないことを相談したら、「低糖質パンを試さないか」と相談に乗ってくれたことがきっかけです。
目的は体重を減らしていくことです。
2.普通のパンは小麦感が強く、低糖質パンは小麦感があまりなく、素材の味がして食べやすく、そのままでも食べられる美味しさです。
3.大体、昼に2～3個、夜に1個ほど。
4.約1ヵ月行いましたが、実施期間怪我をしたこともあり、練習量が普段よりも少なかったです。
体重は少し減ったけど、1kg程度でした。
でも、普段だったら、怪我をしたら体重は大きく増えるが、低糖質パンを食べている期間は増えることはありませんでした。
5.体重だけでなく、便がよく出るようになって、便秘で悩んでたので、よかったです。
6.普段はパンは食べてはいけないから、たまにしか食べなかったけど、好きなものを食べられました。
低糖質だから罪悪感もないことが嬉しいです。

菓子パンは普通のパンよりもさらにカロリーが高いので、普通のパンよりも抵抗があります。
低糖質の菓子パンを作るのはどうかなと思いました。
甘いパンが食べたいけど、糖を気にしている人たちは多いと思うので、うれしいと思います。

気になる1ヵ月の成果と感想…

→ファリーヌの糖質制限パン詳細